1 nagy fej brokkoli rózsáira szedni
(előfőzi sós vízben)
4 tojás ,só , bors
300ml natúr joghurt
30dkg csirkemell sonka felkockázva
Mindezt összekeverni ráönteni a brokkolira és egy
Kapcsos tortaformába önteni.
Előmelegített sütőben(180°)
30 perc sütés utána kivesszük sajtot reszelni rá és vissza a sütőbe míg a sajt rá
A húst kisebb csíkokra kell vágni, ízlés szerint a fenti fűszereket kell rárakni, valamint egy kevés olivaolajat. 20 percre a hűtőbe helyezzük a pácolt húst. Olivaolajon kissé megp...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű
Póréhagymát olajon megfuttatom, rá a csíkokra vágott csirkemell, átpirítom. Teszek rá sót, borsot, fokhagymát, kevés curryt. Majd egy dl vízzel puhára párolom a húst Ha megpuhult,...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű
A húst vékony szeletekre vágjuk, kiklopfoljuk. Meghintjük sóval. A baconnal kibélelünk egy kisebb méretű jénai (vagy tepsi) alját. Előkészítünk két mélyebb tányért. Az egyikbe a to...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű