Elk. idő: 10 perc
Adag: 1
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
- 40 g zabpehely
- 100 g túró (zsírszegény)
- 10 g keserű csoki
- 75 g fagyasztott málna
- 10 g Whey protein
- 5 g kakaópor
- 10 g cikória szirup
Elkészítés:
A zabpelyhet, kakaót és protein felöntjük forró vízzel majd hagyjuk, hogy felszívja. A túrót édesítjük, a gyümölcsöt felolvasztjuk. Rétegezzük és leöntjük olvasztott vagy reszelt csokival.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Reggeli ételek,
A gombát megfőzzük, majd hagyjuk teljesen kihűlni. Robotgéppel felaprítjuk a petrezselyemmel együtt. Egy tálban elkeverjük a sajtkrémet a vajjal, majd hozzáadjuk a gombát is. F...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű
Az alapanyagokat jól kikeverjük, kihabosítjuk.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
Az olívaolajon wokban megpárolom az apróra/közepesre kockázott/csíkozott zöldségeket. Közben megfőzöm az árpát. Összeforgatom a zöldségekkel. Az alma a végén, főzés nélkül kerül be...
Elkészítési idő: 20 perc Nehézség: Könnyű