1,5 csésze tönkölyliszt vagy zabliszt vegyesen
1 csésze aprószemű zabpehely
1 teáskanál foszfátmentes sütőpor
3 érett banán
1/3 csésze olvasztott kókuszolaj
1 csésze növényi tej
1/2 mokkáskanál fahéj
meggy
Èn rizstejet használtam hozzá( miomatos) és mindent összekevertem robotgèpben
-A tepsit kibéleljük alufóliával. Az almát meghámozzuk, gerezdekre vágjuk és kirakjuk vele a tepsi alját. -A tojásfehérjéket kemény habbá verjük. A tojássárgákat a cukorral jól el...
Elkészítési idő: kb. 1,5 óra Nehézség: Közepes
összegyúrni és kókuszba forgatni majd hűtő
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A fentieket összegyúrjuk és 4 lapot sütünk belőle (tepsi hátán). K r é m : 8 dkg lisztet 6 dl tejjel felfőzünk, kihűtjük. 30 dkg vajat (Ráma), 3 dkg kakaót 25 dkg porcuk...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű