Elk. idő: 10 perc
Adag: 2 adag
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
• 2 ek chia mag
• 2.5 dl mandulatej
• 1 közepes db banán
• 5 dkg málna
• 1 ek mandulavaj
• 1 kávéskanál fahéj
• 1 ek méz
Elkészítés:
1. Keverjük össze a chia magokat a mandulatejjel egy tálban vagy befőttesüvegben.
2. Fedjük le, és tegyük a hűtőbe éjszakára állni.
3. Reggel, amikor már kocsonyás, puding állagú, adjuk hozzá az
apróra kockázott banánt, egy kevés málnát, a mandulavajat és a fahéjat. Adhatunk hozzá egy kis mézet is, ha nem elég édes.
4. Végül szórjuk meg a tetejét magvakkal és gyümölcsökkel
Trükkök, tippek, praktikák:
Este 1 perc alatt összeállítható, gyors és egészséges reggeli recept
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
A 2 dl tejet meglangyosítjuk, beletesszük a porcukrot, és a vaníliás cukrokat. Ebbe a cukros tejbe mártogatjuk a babapiskótákat és egy üvegtál aljába sorakoztatjuk őket. A geszten...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Vizes celofánra tesszük és feltekerjük.
Elkészítési idő: 1,5 óra Nehézség: Könnyű
A vajat, p. cukrot elmorzsoljuk a liszttel, hozzáadjuk a tojás- sárgáját sima tésztává gyúrjuk. 1/2 óráig hűtőbe tesszük. Ezután 2-3 mm vastagságúra nyújtjuk és korongokat szaggatu...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz